Raum für Mamas in Lüneburg

Ein freier Abend im Monat, um dich selbst hinter der Mama-Rolle wiederzufinden

Manchmal brauchen wir einfach etwas Abstand, Ruhe und jemanden, der nicht nur die Mama in uns sieht.

Bei mamas reconnected hast DU Raum.

In kuscheliger Atmosphäre, mit Tee und Kerzen nutzen wir körperbasierte Übungen, um uns selbst wieder zu spüren und in die Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Von außen betrachtet bewegen wir uns in einer Mischung aus Stretching, Yoga, Meditation, Breathwork / Atemübungen, Klopfen (EFT / PEP), Embodiment und unterschiedlichen Entspannungsübungen. Außerdem gibt es auch immer kleine Momente des Austauschs zwischen euch Frauen. Stell dir vor - ganz ohne dass dich ein Kind dabei unterbricht. ;)

Innerlich kann sich bei dir folgendes verändern:
✦ Du spürst dich wieder selbst - und nicht nur die Mama-Rolle in dir
✦ Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und kannst so auch im Alltag besser für dich sorgen
✦ Du schenkst deinem Körper sanfte Dehnung und tiefe, echte Entspannung, die wahnsinnig gut tut
✦ Du hast eine wunderbare Zeit mit anderen Frauen und wirst Teil einer neuen Gemeinschaft unter Mamas

Hier geht es um UNS und um das WIR.

mamas reconnected
Abend

  • Nächster mamas reconnected Abend:
    Mittwoch, 30. Juli (weitere Termine hier)

  • Wann: 18:00 - 19:15 Uhr

  • Wo: Ankerplatz Lüneburg , Pieperstraße 8, 21357 Bardowick

  • Dauer: 75 Minuten

  • Sommerspecial-Preis: 18 Euro p. Person
    (Es gibt einen Freundinnen-Rabatt, wenn ihr zu zweit kommt. Klick doch mal hier für mehr Infos.)

Worauf du dich freuen kannst

  • Körperbasierte, sanfte Übungen, die dich wieder bei dir selbst ankommen lassen und die dir gut tun. Alles auch dann machbar, wenn du vom Tag mit deinen Kindern total platt bist! Versprochen!

  • Atemübungen, und Tools zur Entspannung, die du auch im Alltag nutzen kannst. Du nimmst also auch noch was mit nach Hause.

  • Ein social event in gemütlicher Atmosphäre, in der du liebevoll versorgt bist. Gemeinsam mit anderen Mamas aus Lüneburg, denn in einer Welt, in der sich immer mehr online stattfindet, tut nichts so gut, wie das ehrliche Miteinander in der Realität. Ohne Handy, ohne Kinder dafür mit ganz viel Herz und Lachen.

  • Durchdachtes Konzept: als Physiotherapeutin und Gesundheitswissenschaftlerin plane ich meine Kurse mit tiefer fachlicher Fundierung. So kannst du sichergehen, dass wir mit erprobten und sicheren Tools arbeiten, die dir wirklich helfen. Mehr zu mir kannst du hier lesen.

Was der Abend für dich verändern kann

  • Du steigst aus dem Funktionieren aus. Und ich verspreche dir - wenn du erstmal raus bist, erscheinen einige Dinge gar nicht mehr so dramatisch. Manchmal brauchen wir einfach etwas Abstand, um wieder klar sehen zu können.

  • Du bekommst ein anderes Selbstwertgefühl. Wenn du zum ersten Mal wieder als DU selbst unterwegs bist, und nicht nur als “Mama”, wirst du dich wie ein anderer Mensch fühlen. Es ist krass (schön)! Es wird was mit dir machen… und vielleicht auch mit deiner Paarbeziehung. Imagine- einfach losgehen nur mit Schlüssel, sonst nichts…

  • Du hast ein neues Körpergefühl. Du wirst dich mehr mit dir selbst verbunden fühlen. Und das fühlt sich verdammt gut an.

  • Du schaffst dir ein anderes Umfeld. Lasst uns gemeinsam für einen Abend aussteigen aus dem stressigen Mama-Alltag und dem unguten Gefühl, das die aktuelle Weltlage in vielen von uns auslöst. Lasst uns für einen Abend auf das Schöne und die Verbindung zwischen Frauen konzentrieren. Weil nichts so gut tut wie Gemeinschaft - in der Realität.